Nepreháňajte to s chudnutím


Človek, tkorý chce schudnúť, by urobil snáď úplne všetko na svete pre to, aby sa mu podarilo dať dolu aspoň nejaké tie kilá navyše. Hlavne ženy urobia aj nemožné, pretože chcú byť krásne. Nie je to nič, za čo by sme sa mali hanbiť. Predsa len, keď je to raz pre nás dôležité, prečo by sme to nemohli robiť. To podstatné, čo si však musíte uvedomiť je, že to nemôžete preháňať. Je veľmi ľahké skĺznuť od obyčajného chudnutia a vyformovania svojej postavy k niečomu inému, čo už do veľkej miery zasahuje vaše zdravie. Určite veľmi dobre viete, že poruchy príjmu potravy sú naozaj veľmi ťažké. Ľahko sa do toho dostanete a veľmi ťažko sa potom dávate dokopy.

pomeranč
 
Nepodľahnite predstave dokonalosti a chudnite zdravo
Možno vám to spočiatku bude pripadať ako niečo úplne smiešne, pretože predsa vy nemôžete prepadnúť poruchám príjmu potravy. Ale verte tomu, že pôjde dole jedno kilo, druhé a zrazu zistíte, že chcete mať ešte menej kíl. A ešte menej a jednoducho budete robiť všetko pre to, aby ich bolo iba menej a nebudete si chcieť pripustiť, že už máte ideálnu váhu. Neskúšajte robiť veci nasilu. Uvidíte, že to nie je také problematické. Musíte len nájsť mieru.

lehká snídaně
 
Dajte si nejaký cieľ a prestaňte, keď ho dosiahnete
Vy sami najlepšie viete, čo všetko vaše telo zvládne a čo už preň bude dosť. Ak si musíte veľmi veľa vecí odopierať, asi ste skôr väčšinu času dosť nervózna či nervózny. A práve preto vám pomôže sibutramin, ktorý na seba aspoň z časti prevezme chuť do jedla, ktorú práve máte. Nemyslite si, že je to niečo, vďaka čomu prestanete jesť úplne. Ale možno vás zbaví vlčieho hladu. A poznáme to, keď ste hladný, nemôžete robiť nič. Nemôžete spať, nemôžete pracovať a nemôžete sa na nič sústrediť. Vtedy potrebujete, aby sa tá chuť na všetko nezdravé, čo si nemôžete dať, niekam stratila. A toto vám s tým zaručene pomôže.

Nepreháňajte to s chudnutím

Ohodnoťte příspěvek