Šport

Aikido

Aikido je japonské "pokojné" bojové umenie (alebo "Budo"), ktoré zahŕňa sériu techník krútenia, hádzania a techník kĺbov, ktoré vyvinul Morihei Ueshiba a spája bojové umenia Judo a Jujitsu. Aikido nezahŕňa udieranie ani kopanie inej osoby. Je to oveľa viac o tom, ako sa naučiť používať súperovu energiu na ovládanie protivníka prostredníctvom dynamiky pohybu. Morihei Ueshiba, …

6 Zábavných aktivít pre seniorov na podporu mentálnej a fyzickej aktivity

Vzorec pre šťastie je jednoduchý – zostaňte v spojení s rodinou, priateľmi a komunitou, zdravte sa, bavte sa a smejte sa. Nasledujúce aktivity sú určené pre seniorov a poskytnú seniorovi venovať sa im bez ohľadu na vek. Užite si to! 1. Navštevujte pravidelne múzeá, aby ste sa učili Väčšina miest ukrýva veľké umelecké, historické alebo kultúrne múzeá. …

Kubínska hoľa. Áno, ale určite v zime!

Na polceste naprieč Oravou leží mesto Dolný Kubín a nad ním vrch Kubínska hoľa. Čím je tento vrch zaujímavý? V lete snáď nejakou turistikou, avšak v zime sa z neho stáva atraktívna oblasť, vyhľadávaná pre lyžiarske zážitky. Dostupnosť strediska veľmi dobrá   Lyžiarske stredisko Kubínska hoľa sa nachádza za mestom Dolný Kubín. Cesta autom z mesta netrvá dlho, avšak …

Jogu budete milovať

Na svete existuje toľko športov, až sa to dá len veľmi ťažko a problematicky spočítať. A keď sa o to niekto pokúša, zrazu niekto vymyslí niečo iné. Vedeli ste však o tom, že aj športy dokážu byť populárne? V poslednej dobe sa rozmohla hlavne joga. Niet sa čomu čudovať. Do jogy sa proste zamilujete a to z mnohých dôvodov. Mnohí ľudia ju …